从舌苔看内脏健康，这款“看舌头”APP告诉你怎么做！

随着人们生活水平的提高，人们对健康的意识也日益增强。在保持身体健康方面，内脏健康尤为重要。现如今，许多人都喜欢使用各种应用程序来帮助自己保持身体健康，其中“看舌头”APP不仅可以帮助人们看看自己的舌苔，还可以分析舌苔的颜色、形状、质地等来了解自己的内脏健康状况。

在中医中，舌头是一个非常重要的器官。通过观察舌苔的颜色和形状，可以了解人体内部的情况。舌苔的形态、厚薄、颜色等可以反映出人体机能的变化。所以，我们可以通过观察舌苔的变化来判断身体的健康状况，并及时采取针对性的治疗和调养。然而，对于一些不懂中医的人来说，观察舌苔并不能得到准确的结论，这时候“看舌头”APP就派上用场了。

“看舌头”APP主界面上会显示一张舌头照片。拍摄照片时建议擦干舌头，舌头尽量伸展平坦，光线充足，照片尽量清晰。上传照片之后，APP会分析舌苔的颜色、形状、质地以及舌面的湿度等方面，并给出一个舌苔养生建议。

在颜色方面，舌苔应该是淡红色，有时带有白色涂层；颜色过淡或过红都是不正常的。比如，白色舌苔表示身体内部有湿气，或者你的消化功能有问题。黄色舌苔则表示热毒在体内积累，在日常饮食中要注意清淡饮食，忌辣忌油腻。黑色舌苔则表示身体内部有寒气，此时可以在饮食中适当添加姜、大蒜等热性食物。

在形状方面，舌苔的应该是均匀薄厚的，如果比较厚可能是脾胃不好。凹陷、鼓胀、偏斜等不均匀的现象都代表着身体出现了问题。如若出现舌头抖动的现象，是由于神经系统有问题，需要及时检查。

在质地方面，舌苔应该是细腻光滑的，像是裹了一层细腻的绒毛，质地粗的话则表示不够洁净，可能是因为口腔卫生不好。

此外，“看舌头”APP还提供了舌面湿度的分析。舌干是身体内部缺水的表现，需要多喝水来补充水分。在饮食之外，舌苔的颜色、形状、质地和舌面的湿度也受到情绪、生活习惯等因素的影响，需要注意平衡。

总的来说，“看舌头”APP是一款很不错的健康应用。它可以帮助你了解自己的身体内脏健康状况，并给出一些具有针对性的舌苔养生建议。当然，我们不能盲目依赖APP的判断，舌苔只是提示身体内部有问题，还要针对性的进行检查，如有必要及时去医院就诊。把舌苔作为一个体检指标是很有必要的，大家在平时生活中也要多加注意，早期发现问题，早期解决问题。